Primera masterclass de respiración....que emocionante! Cuando preparaba la clase me pregunté ¿ cómo unir el yoga, la neurociencia y todas las prácticas actuales de respiración en una forma accesible para todos?Desde ahí surgió esta propuesta, para trabajar en profundidad y con conocimientos actuales unidos a los ancestrales.Este ensamble mágico que surgió en este 2020 está abrazado … Sigue leyendo Masterclass : Respirar
Qué fiesta más grande hay que la naturaleza misma.... Un amanecer, un atardecer, el sol en la piel, los pajaros mantrando y la llegada de la estación primavera Por eso festejamos! festejamos la vida! Nos encontramos para hacer el rito de transición energética, actualizar la película. En este link hay mas info y me encantaría … Sigue leyendo Ritual de Primavera
En esta vuelta al movimiento, a las clases y a lo que hace bien , tengo ganas de invitarte a este encuentro de respiración. Pero no es un taller como cualquier otro en donde aprendes una técnica y te vas, nunca la practicas y queda en el olvido. Lo que te propongo es algo diferente, … Sigue leyendo Respirar desde tu naturaleza
Eso es lo que me estoy pidiendo a mi misma, y si estas leyendo quizas necesites lo mismo. Y allá vamos.....hoy es un ejercicio de practica: encontrá un lugar comodo y 5 minutos sin celu sentate o acostate y empezá a sentir como se apoya tu cuerpo sobre el piso o la silla notá tu … Sigue leyendo Hacemos una pausa por favor
Respirando alternadamente, respirando por una fosa a la vez, con el tabique en el medio, con la columna en el medio. Que interesante observar esto, se asemeja a una forma real, se parece a lo que estamos haciendo como humanos por estos tiempos, integrando de forma simbolica ( pero muy real) los dos aspectos que … Sigue leyendo Respirando la Dualidad , alternando y trascendiendo
