Laboratorio Corporal

Las herramientas que utilizo son pocas y simples. Una de ellas es bailar. Un espacio para descubrirte a través del movimiento, descargarte y retornar al equilibrio. Remover lo estancado a través del calor corporal . Sentirte mas ligero, liviano. Liberar el stress, el cortisol. Bañarnos en neurotransmisores y hormonas del bienestar. Una de las cualidades … Sigue leyendo Laboratorio Corporal

Meditación Dinámica

Para sentirnos bien en este mundo hay miles de formas, una posibilidad es la meditación dinámica. Necesitas tu cuerpo y el sonido, lo demás es lo que vas a ir descubriendo a medida que vayas entrando en ese nuevo estado de conciencia. Osho, es un personaje rodeado de controversias, pero rescato sus formatos de meditaciones … Sigue leyendo Meditación Dinámica

Animal Flow

Acabo de llegar de practicar Animal Flow, estoy sintiéndome super activa y con claridad mental. Eso es lo que mas me atrapa de este método, el estado posterior a la práctica, hacia tiempo no lo sentía. Este camino incluye el movimiento integrado, funcional y la biomecánica de los ejercicios cuadrúpedos. Mike Fitch , su creador … Sigue leyendo Animal Flow