Arrancamos este maravilloso año con mas clases y propuestas. Armando y creando un orden con nuestro amado espacio de prácticas, sentados en el asiento de conductor de nuestra propia vida. Si la meta es mejorar la salud de tu cuerpo y tu mente te invito a elegir a que clase vas a venir y cuantos … Sigue leyendo Marzo 2021 – Actividades
Esta un poco bueno lo online tengo que aceptarlo, los cambios dejan experiencias copadas y hacer clases por Zoom es una de ellas. Lo mejor es que no tenés que moverte de tu casa, lo haces en la comodidad de tu hogar evitando traslados y tiempos. Otro beneficio es que combinamos un horario que se … Sigue leyendo Clases online 2021
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Nos encontramos al aire libre, en un espacio urbano lleno de naturaleza. Para movernos, estirarnos, respirar profundo y generar bienestar en todo el organismo Son clases aptas y adaptables a todos , vamos a lo simple y eficaz. Con la mejor selección de ejercicios que considero saludables y beneficiosos. Yoga : Asanas y ejercicios para … Sigue leyendo Clases 2021
Primera masterclass de respiración....que emocionante! Cuando preparaba la clase me pregunté ¿ cómo unir el yoga, la neurociencia y todas las prácticas actuales de respiración en una forma accesible para todos?Desde ahí surgió esta propuesta, para trabajar en profundidad y con conocimientos actuales unidos a los ancestrales.Este ensamble mágico que surgió en este 2020 está abrazado … Sigue leyendo Masterclass : Respirar
En estos encuentros compartimos de forma individual y en plena conexión con las necesidades de tu cuerpo y mente. Trabajamos en profundidad y en forma especial sobre lo que necesites , me contas sobre tus dolores, tensiones y deseos de mejorar. Basándome en vos es que preparo tus prácticas. Cada encuentro es especial y diferente, … Sigue leyendo Clases Individuales
Encuentros semanales de prácticas corporales no convencionales, en los que combino herramientas de distintas disciplinas como el Hatha y Ashtnaga Vinyasa Yoga, el Entrenamiento Miofascial y el Linfático. Ensamblado con técnicas de respiración Oxigen Advantage del Método Buteyko. El entrenamiento y movilidad de las articulaciones. Y la impronta de la neurociencia en el movimiento y … Sigue leyendo Clase de NeuroYoga
Qué fiesta más grande hay que la naturaleza misma.... Un amanecer, un atardecer, el sol en la piel, los pajaros mantrando y la llegada de la estación primavera Por eso festejamos! festejamos la vida! Nos encontramos para hacer el rito de transición energética, actualizar la película. En este link hay mas info y me encantaría … Sigue leyendo Ritual de Primavera
Nuestro cerebro tiene el poder de sintetizar felicidad. Si , puede generar internamente estados de felicidad a través de sus neurotransmisores. Se llama felicidad sintética, y según el doctor Daniel Gilbert , es producida por nuestro sistema inmunológico psicológico. Este sistema inmunológico nos ayuda a cambiar la perspectiva que tenemos del mundo con el fin … Sigue leyendo Podemos crear una nueva realidad
Las herramientas que utilizo son pocas y simples. Una de ellas es bailar. Un espacio para descubrirte a través del movimiento, descargarte y retornar al equilibrio. Remover lo estancado a través del calor corporal . Sentirte mas ligero, liviano. Liberar el stress, el cortisol. Bañarnos en neurotransmisores y hormonas del bienestar. Una de las cualidades … Sigue leyendo Laboratorio Corporal
